1. Silová gymnastika a cvičenie s vlastnou váhou.

Cvičenie na gymnastických kruhoch

Cvičenie na gymnastických kruhoch V dnešnej dobe sa v školách celkovo gymnastika cvičí ledva 2-3 hodiny za celý školský rok. Toľko trvá rozohriatie a rozcvička profesionálneho gymnastu pred tréningom… V tomto článku priblížim bežným ľudom, čo sú to tie gymnastické kruhy. Kruhy sú elegantné náčinie, kedysi sa používali na školách na každej hodine Read more…

1. Silová gymnastika a cvičenie s vlastnou váhou.

Zo začiatku to neprepál

Zo začiatku to neprepál, cvič radšej veľa ľahkých opakovaní „Množstvo opakovaní nie je až tak dôležité, ale dosiahnutie perfektnej formy cviku.“ V tomto článku sa budem zaoberať hlavne informáciami, ktoré sa týkajú začiatočníkov. Cvičenie, ktoré praktizujem ja, je viac-menej silového charakteru, pri ktorom je dôležitá forma. Moje cvičenia sa nazývajú Read more…